João Cottinelli Monsanto



O que é a Transformação Essencial

Apresentação do que é este processo terapêutico notável


O que é a Transformação Essencial


Nesta área irei fazer uma breve abordagem deste trabalho que foi desenvolvido por Connirae Andreas com Tamara Andreas. Poderá ver mais informação no meu site dedicado à Tranformação Essencial.

Para já aqui deixo um trecho do livro A Transformação Essencial da autoria das duas terapeutas acima referidas:

«[...] Muitas abordagens de auto-ajuda exigem que passemos anos lutando para entender completamente nossos problemas. Normalmente, acredita-se que para resolver um problema basta compreendê-lo inteiramente. Entretanto, muitas vezes, chegamos a compreender o problema e ainda assim ele continua existindo. O objetivo da Transformação Essencial não é compreender os nossos problemas, e sim ir a um lugar dentro de nós onde nossos problemas serão transformados.

[...] A Transformação Essencial não tem nada a ver com pensamento positivo. Muitos de nós já tentamos eliminar nossas limitações através da força de vontade — tentando sentir ou agir de maneira diferente, ou dizendo a nós mesmos, sem cessar, que vamos mudar. Essa é uma abordagem externa, uma tentativa de modificar a superfície sem lidar com a essência do problema. É como tomar aspirina para curar uma fratura na perna. Podemos eliminar a dor por algum tempo, mas, a não ser que façamos alguma coisa para colocar o osso no lugar e solidificá-lo novamente, a sensação de bem-estar não será duradoura.

O Processo de Transformação Essencial, ao contrário, trabalha de dentro para fora. Trata-se de uma série de exercícios simples e bem estruturados que nos permitem modificar reações, sentimentos e comportamentos indesejáveis fácil e rapidamente, mantendo um sentimento constante de bem-estar que ocorre naturalmente quando vivenciamos a Transformação Essencial. »

www.transformar.interdinamica.pt



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